腰の痛みが消えたからといって安心は禁物。 再発を防ぐ鍵は、関節を支えるインナーマッスルの強化にある。 バランスボールやフォームローラーを使った5つのエクササイズで、ブレない体幹と強い腰を手に入れよう。 ツキノワグマによる被害を防ぐため、先端技術を活用した対策を学ぶ研修会が飛騨市で開かれました。 研修会は全国でクマの出没が相次ぐ中、県が開いたもので、県内の市町村の職員や猟友会の関係者らが視察 大相撲夏場所12日目は21日、東京・両国国技館で行い、東前頭14枚目の御嶽海（木曽郡上松町出身）は東前頭12枚目の獅司に寄り切りで勝ち、3連勝で7勝5敗と2場所連続の勝ち越しに王手をかけた。