ケガ予防は、データでどこまで可能になるのか。 選手の体調やトレーニング量、外傷・障害の情報を継続的に記録し、無理をさせるべきか、休ませるべきかを判断する。 株式会社ユーフォリアの「ONE TAP SPOR
血管の健康は全身の健康に深く関わっています。 しかし、加齢による血管の老化などが原因となり、動脈硬化が引き起こされてしまうことも。 これを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか? 本稿では、書籍『百歳まで歩ける
日々、多忙なビジネスパーソン。 限られた時間の中で、いかに効率良く知識や教養を身につけるかは、常に頭を悩ませる問題だろう。 本連載では、そんな悩みを抱えるビジネスパーソンに、スキル向上に役立つ書籍を厳選し