アメリカの定番ホットサンド「ツナメルト」。 しっとりしたツナ、とろりととろけ出すチーズ、香ばしいトーストが織りなす食感と味わい深さで、どんな世代の人にも愛されるトーストですよね。 朝のタンパク質確保レシピ 軽井沢のにぎわいから少し離れて、ゆったりした時間を過ごしたい。 そんな時に訪れたいのが、御代田町にある人気スポット『pace around（ペースアラウンド）』です。 ヨーロッパアルプスやヒマラヤなどで数々の登攀を成功した山野井妙子（やまのい・たえこ）は、世界的なクライマーとして頭角を現わす。 しかし、その道は平坦ではなく、マカルーとギャチュン・カンの登攀では両手足の