血管の健康は全身の健康に深く関わっています。 しかし、加齢による血管の老化などが原因となり、動脈硬化が引き起こされてしまうことも。
これを防ぐにはどうしたらいいのでしょうか? 本稿では、書籍『百歳まで歩ける
夜、布団に入ったのに眠れず、その日の出来事について思い悩むことがありますか？ 自分の選択はどれもこれも間違っていたんじゃないかと、しょっちゅう後悔していますか？ 仕事、友人関係、人生のすべてが手に負えない 日本推理作家協会賞を受賞しドラマ化もされた『夜の道標』や、直木賞候補作『嘘と隣人』といったヒット作を手がけてきた芦沢央さん。 最新作は2017～2026年に発表した単行本未収録の作品を収めた短編集『あな