腹筋のその前に。「腰の〇〇」をリセットする方が下腹は凹む！30秒ストレッチ(ヨガジャーナルオンライン)

気象庁は２２日、群馬県と長野県にまたがる浅間山の噴火警戒レベルを、火口周辺への立ち入りを規制する「２」から、活火山であることに留意する「１」に引き下げました。 気象庁は浅間山で火山性地震が増加したとし 群馬県の長野原町と東吾妻町の町長が、それぞれの町の名物を食べて町のＰＲに一役買おうと、１対１の真剣勝負に挑みました。 町長対決が行われたのは、長野原町の浅間酒造観光センター。 第１弾の今回は、センターの 北海道室蘭市は、市内の景勝地「地球岬」の緑地駐車場について、デジタル技術を活用した新たな駐車料金システムを導入した。 精算機でマイナンバーカードや運転免許証による「市民判別」をリアルタイムにおこなうこと