同じものばかり食べていたり、面倒だからと、トーストに果物だけ、ご飯に漬物だけなどとメニューが偏っていたりしませんか? 20代の骨密度をキープしているという料理研究家・今泉久美さんに、骨づくりに不可欠な 本音を出すだけで、心は回復する。 ジャーナリングは、つい頑張りすぎてしまう人のための、「書いて、出して、軽くなる」感情デトックスというセルフケアです。 精神科医である 長沼
睦雄(ながぬま むつお)先生の GLORY in GIZA USYAvs.RICO 2026年5月23日（土・現地時間）エジプト・ギザ ピラミッド特設会場 ▼WBC世界ヘビー級タイトルマッチ 3分12R 〇オレクサンドル・ウシク（