寝ても疲労感が抜け切らなかったり、安定しにくい体調など、インナーケアの必要性を感じるお年頃。 でも、身体にいいと言われるものはたくさんあるし、何を選ぶのが正解？
今回は、美容家・神崎 恵さん流「体調管理 のべ1万人のダイエットを成功させてきた“神やせ”パーソナルトレーナー・石本哲郎さんに、「朝食」をテーマに徹底取材。 朝食を食べるべき理由や、選ぶべき食材と栄養素、コンビニ活用術まで、石本流の“朝食術”を 23日松山市内で言葉が滑らかに出てこない吃音のある学生らによる一日限定のカフェが開かれました。 このカフェは、吃音のある若者が接客の夢に挑戦できる場として全国で開かれていて、愛媛での開催は今回が２回