現在、米エナジードリンク市場で勢いのある「Celsius（セルシウス）」を猛追する、新たな注目株が現れた。 それが、今年キム・カーダシアン（45）が共同創設者としてリニューアル発売した「UPDATE」だ 有名人のダイエット法は、表面的な見出し以上に奥が深いことが多い。 アメリカの人気歌手、リゾ（Lizzo）が最近「2ヶ月間の断酒」を告白して話題を呼んでいるけれど、これは彼女が体に必要な栄養を補給するため ランニングで長距離を速く走るための秘訣として、いま「スロージョギング」が予想外の注目を集めている。 楽に会話ができるペースでのランニングは、燃え尽き症候群（バーンアウト）を起こすことなく有酸素運動のベー