懸垂を1回こなすのも初心者にとっては大きな山だ。 それを10回、20回と増やしていくには、根性だけではない「戦略的なアプローチ」が必要になる。 驚くべきことに、懸垂の回数を劇的に伸ばす最短ルートは、毎 毎年宮古島で合宿を行っているスキージャンプの葛西紀明選手率いる土屋ホームスキー部が2026年も島でトレーニングに汗を流しています。 北海道に拠点を置く土屋ホームスキー部は、毎年、宮古島で合宿を行
釧路市の中心市街地・北大通を歩き、沿道の店の店主らと交流を図る「北大通を歩こう会」（岡澤敦子代表）が20日行われ、釧路公立大学の学生約150人が参加した。 公立大生の参加は3年目だが、今年はこれま