【お尻のコリが３日ですっきり！】1日10回でOKの「鳩のポーズ」(ヨガジャーナルオンライン)

AIは職場のあり方を根本から変えつつある。 それは最先端AIモデルを開発している企業も例外ではない。 AI関連の仕事は、単発・短時間契約のギグワークから経営幹部に至るまで、組織のあらゆる階層に広がっている 40代に入ってから、「寝つきが悪くなった」「イライラすることが増えた」「緊張状態が続いている」そんな悩みを持つ人は少なくありません。 更年期には女性ホルモンの急激な変化から、自律神経の乱れによる不調が起 長野県内の酒造メーカーが一堂に会し、多種多様な酒を販売する「飯田酔いフェス2026春の陣」が16、17の両日、飯田市中央町の多目的広場「アイパーク」を会場に開かれた。 2日間にわたって地域住民から観光