53歳で単身スペインへ留学し、その後4年間でスペイン、ジョージア、そして現在暮らすタイへと拠点を移してきたRitaさん（56歳）。 日本とは異なる文化や暮らしに触れるなかで、自身の価値観や生活スタイルに 今、心地よい睡眠を得られていないのでは？ と悩む人が増えている。 そこで、そもそも質のよい睡眠とは何か？ どうすれば快眠につながるのか？ などについて日々研究を重ねる方たちにアドバイスを伺った。 今回は、管理栄
水郷日田に初夏の訪れを告げるアユ漁が20日、解禁となり、この日を待ちわびた人たちが早速、川を訪れて、アユ釣りを楽しむ姿が見られました。 日田市などを流れる筑後川水系では毎年5月20日にアユ漁が解禁さ