長崎県佐世保市の九十九島水族館「海きらら」にて、非常に珍しい「アオイガイ」の生体展示が行われています。 名前に「ガイ（貝）」とつき、立派な殻を持っていますが、実はタコの仲間。 生きている姿を見られるのは極 ブームこそ落ち着いたものの、そこで本当にハマった人や以前と変わらずアウトドアレジャーを趣味として楽しみ続けている人は多い。 それと同じく、流行に左右されることなく売れ続けている“定番ギア”もある。
今回は 適度にしっかり歩くことで、「血管の若返り」に近い効果が期待できるといいます。 どんな歩き方が好ましいのか、医師が解説します。 ■「たくさん歩けば健康」は半分正解、半分間違い 健康のためにウォーキングを