「〇〇を食べれば健康になる」「ＸＸすれば長生きできる」…
巷にあふれる健康法の多くは、実は科学的な根拠がはっきりしないもの。 本記事では、60年以上、1万人超の日本人を追跡した調査によって科学的に実証 モデル前田典子の「マエノリごと」47回は韓国女子旅・お土産編。 中部市場で搾りたてのごま油とえごま油を購入し、広蔵市場ではチャンジャやキムチを爆買い！ お土産選びのコツまで、食いしん坊目線でレポートします 椅子から立つ瞬間や、しゃがんだあとに「イタッ」と感じることはありませんか？ その原因は、ひざではなく“股関節を使えていない動き方”かも。
ひざに負担をかけにくい立ち方と「ひざちゃん体操」の基本動作を専門