ジムで汗を流す読者なら、「プロテインをいつ飲むのが正解なのか」と一度は考えたことがあるだろう。 かつては運動後30分以内の「ゴールデンタイム」に飲むのが鉄則とされてきた。 しかし近年では、「タイミング 白鷹町荒砥小（竹田安路校長）の3年生28人が27日、同町荒砥乙の実習畑で紅花の間引き作業を体験した。 初夏の日差しの下、児童たちは青々と育った苗の間にしゃがみ込み、生産量日本一を誇る地元の特産品に親し 日本代表は北中米共催ワールドカップ（W杯）に向けた壮行試合となる国際親善試合アイスランド代表戦を5月31日にMUFGスタジアム（国立競技場）で戦い、1-0で勝利した。 本大会の初戦で対戦するオランダの