夜中に何度も目が覚める、朝から疲れている、寝る前につい甘いものが欲しくなる――それ、歳のせいだけではなく、実は「腸の乱れ」が関係しているかもしれません。 睡眠の質を整える食べ方と習慣を人気管理栄養士が解 元CAで現在は秘書をされているakko_san_dayoさん。 最近はTikTokで、飛行機に関する豆知識や、耳寄りなトピックスを発信するなど、さまざまな投稿が話題となっています。 今回は、akko_
64歳のマダムの日常を発信する「@yuka370526」さんが投稿した「エレガントなワンピースコーデを紹介する写真」がInstagramで注目を集めています。 投稿された写真は執筆時点で「カッコイイ