パリオリンピックの金メダリストで、3月に引退した塩尻市出身の出口クリスタさんが東御市で柔道教室を開きました。
東御市の東部中学校では、市内外の小中学生19人が出口クリスタさんと妹のケリーさんから柔道 40代以降のトレーニングで重要なのは、やみくもに強度を上げることでも、若い頃の自分を追いかけることでもない。 必要なのは、「少ない負担で、より大きな成果を得る」ための賢い種目選びだ。 コーチのトム・ラ 街でもよく見かけるようになったアウトドアシューズですが、ひと口に“アウトドアシューズ”と言っても、実は用途別に細分化されています。 登山靴（トレッキングシューズ）、ハイキングシューズ、トレイルランニング