日本映画界、ドラマ界において活躍が目覚ましい20代の若手俳優たち。 数年ごとに注目される俳優が移り変わるこの世代は、あらゆる年代の中でも最も競争が激しい層と言っても過言ではない。 そこで本稿では、今最も注 入江陵介さんが実演するのは、週2〜3回・1種目1セットで効かせるシングルセットトレ。 追い込まず、つらくなったら軽くする“ダウンシフト”で、短時間でもしっかり効く自宅トレを提案。 街に出ても、名医はブレない。 飲む前の仕込みから一杯目、つまみ、翌朝まで、すべてに医学的理由あり。 悪酔いを防ぎ、酒を楽しみ尽くす“名医流・外飲みの作法”を完全解剖。