薬指にある「関衝」のツボを押すと頭痛や目の充血、耳鳴り、喉の痛みが軽くなる(家庭画報.com)

気温が上がり始めるこの時期、バーベキューやビアガーデンなど屋外でお酒を楽しむ機会が増えていく。 開放的な雰囲気に誘われてつい飲みすぎてしまう――そんな経験を持つ人も多いのではないだろうか。 「しじみ習慣 14日の沖縄地方は高気圧のヘリにあたっておおむね曇っていましたが、美しい気象現象も見られました。 14日午前中、那覇市や豊見城市など本島中南部では、太陽の周りに虹のような光の輪が現れました。 この 脳の働きを助ける食材として注目される「ブレインフード」。 料理研究家・藤井 恵さんは、ブレインフードを取り入れた食事を続けることで、 いつまでも健康な脳を維持しやすくなるといいます。 この連載では、発売中