蔦谷好位置とアユニ・Dの新番組『M bit Project AS YOU LIKE IT』がJ-WAVEでスタート！ 初回放送の4月5日（日）は、音楽で高揚感を味わった体験や、音楽を好きになったきっか 運動には時間もエネルギーも必要。 だからこそ、好きなワークアウトをひとつ見つけると、そればかりを繰り返したくなる。 でも新しい研究は、フィットネス習慣の効果を引き出すには、運動の種類を少しずつ増やすことが 職場の人間関係を円滑にするにはどうすればいいか。 コミュニケーション術に詳しいコンサルタントの岡本康平さんは「相手の真意を見抜くことが重要だ。 腕組みや視線の動きといった『しぐさ』から相手の本音を読み取る