老いた親との旅には、ひとり旅や友人との旅とはまた違った尊さがある。 『小鳥をつれて旅にでる』（赤夏/主婦の友社）は、その価値をしみじみと感じさせてくれるコミックエッセイだ。 著者の赤夏さんは年に複数回 行くべき理由：複雑な人物と謎めいた景観を映し出す大統領図書館 米国第26代大統領セオドア・ルーズベルトは生粋のニューヨークっ子だったが、彼が癒やしを求めたのはノースダコタ州のバッドランズだった。 バ 睡眠不足が健康に悪影響を及ぼすことは広く知られているが、実は“寝すぎ”もまた認知症リスクを高める可能性があると最新研究では指摘されているという。 はたして、脳を守るために必要な「理想の睡眠」とはどんなも