INI佐野雄大＆藤牧京介、リスナーの夢を全力で応援する新コーナー担当　文化放送『レコメン！』内でOA(Billboard JAPAN)

2026年5月14日公開（集計期間：2026年5月4日～5月10日）の年号別チャート“Billboard JAPAN Hot Heisei Books”で、村田沙耶香『コンビニ人間』が1位を獲得した 2025年4月に、新築住宅の省エネ基準適合が義務化されてから1年。 家を検討するなかで、「省エネ住宅はいいけど、高い」と感じる人も多いのではないでしょうか。 たしかに、省エネ性能を高めれば断熱や設備の仕様 限られたスペースでも効果的にトレーニングを行う方法を探している方に向けて、狭くてもできるエクササイズを紹介します。 器具なしの自重トレーニングで全身を効率よく鍛えられます。 忙しくても続けやすい工夫やコツ