「自分は集中力がない」って思ってない？ 脳を味方につけて、勝手に“ゾーン”に入る環境の作り方(nobico（のびこ）)

きょう15日（金）の広島県内は、朝からほどんど雲がなく、日中は強い日差しが届きました。 最高気温は、加計や三次、庄原、三入で今年県内初の30℃以上「真夏日」となりました。 16日（土）高気圧に覆われて 「整体師の方から『若いのに残念なお尻をしてますね』と言われたんです。 それがきっかけで自分の身体と向き合うようになったことが筋トレのスタートでした」 4月12日に開催された『ベストボディ・ジャパン20