三内丸山遺跡周辺で14日、クマの目撃情報が3件あり、青森市は「箱わな」を設置して警戒しています。 周辺の学校では、運動会の屋外での開催が取りやめとなるなど教育活動にも影響が及んでいます。 山木拓也 記 最新の研究によると、就寝前に一定時間食事を控えることで、血圧や心拍数、血糖の状態に良い変化が現れる可能性があるという。 専門家がその理由を解説する。 ※この記事はアメリカ版Preventionからの翻
「食事量を減らせば長生きできる」「太らないことが健康の基本」――そんな話を一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 しかし、カロリー制限やダイエットは、本当に健康や寿命にプラスなのか？ この疑問