ぽっこりお腹の解消や体幹強化を目指すなら、ひたすら上体を起こすだけの腹筋運動（シットアップ）はもう卒業しよう。 海外の専門家が絶賛する、たったひとつのヨガポーズで効率よくお腹を引き締めるアプローチを紹介 夏の甲子園開幕前、各地の地方大会では強豪校の敗退が相次ぎ、福島でも絶対王者・聖光学院がまさかの敗退を喫した。 これまで折に触れて聖光学院のグラウンドを訪れてきた筆者には、そこだけ世間とは別の時間が流れて ぷにぷにとした感触で人気を集めるおもちゃ「スクイーズ」。 ストレス解消グッズとして親しまれている一方、近年はTikTokで拡散された危険な遊びを真似する子どもが増え、やけどなどの事故につながるケースが問