長時間労働や出張、深夜の会食──忙しいビジネスパーソンほど崩れがちな食習慣。 そんな人たちに、外食・コンビニを活用しつつ栄養バランスを崩さないテクニックから、お酒をやめずに健康を守る4つのルール、無理 岡山県との県境にある兵庫県佐用町。 岡山県津山市や鳥取県、兵庫県姫路市などにもアクセスが良い、人口14000人が住む町だ。 佐用町は、2023年度から、人口に合わせたまちづくりをすべく「縮充」を打 ※詳しくは映像をご覧ください 5月6日も晴れ。 連休最終日はお出かけを楽しめそう。 そして5日は立夏。 暦の上では夏の始まりと伝えたが、夏の始まりにふさわしく夏日続出。 5日よりも昼間は汗ばむ。 服装選びに