スクワットは「ファンクショナル・フィットネス（実用的な体力作り）」の基礎であり、座る・立つといった日常動作をスムーズにする定番トレーニング。 そして、こうした体力は、年齢とともに自然と低下していくもの。 ４月、高校生として唯一日本代表に選ばれた鎮西高校バレー部の一ノ瀬 漣選手。
日本代表として、そして鎮西のエースでキャプテンとして高校最後の１年にかける 思いとは。 【鎮西高バレー部 一ノ瀬漣主将】
２日の午後６時２８分ごろ、奈良県を震源とする地震があり、奈良県、三重県、和歌山県で震度４を観測しました。 この地震について気象庁は緊急地震速報を発表しました。 県内では、震度４が御所市役所、宇陀市菟