腰痛リカバリーの鍵は、腰痛に悩む人に共通する「浅い呼吸」を改善すること。 1日3分、鼻から吸って口から吐くだけで、凝り固まった腰まわりが驚くほどリラックス 。 効果を倍増させる「ボールや枕」の活用法と4つ 5月は自転車の安全利用を促進する「自転車月間」です。 秋田市では1日、高校生や警察官が自転車の利用者に向け、交通マナーなどを呼びかけました。 毎年5月は、自転車の交通マナーを徹底し安全に利活用してもら 石屋製菓（札幌、石水創社長）の関連会社・石屋商事の函館初となる直営店「白い恋人
Hakodate Bay Museum（ハコダテ・ベイ・ミュージアム）」（末広町13）が10日にオープンする。 伝統的建