寒さと乾燥が続く冬は、風邪や副鼻腔炎、扁桃炎など呼吸器の不調が増えやすい季節。 マスクや手洗いを心がけていても、「毎年この時期は体調を崩しやすい」と感じている人も多いのではないだろうか。 そんな冬の健康管 5日午前、大分県竹田市にある久住山の赤川登山口に停めていた車1台が焼ける火事がありました。 この火事によるけが人はいません。 5日午前11時前、竹田市の久住山赤川登山口駐車場で「車から煙が出ている」と しっかり寝ているのに疲れが取れない、午後になるとぐったりする…
その「疲れやすさ」の原因は、呼吸の浅さにあるかもしれません。 呼吸が浅いと体内に酸素が行き渡らず、代謝が落ちて疲労が蓄積しやすくなります。