脊柱管狭窄症の予防には、腰にやさしい動き方を習慣化することが大切です。 そこで整形外科医の武田淳也さんがすすめるのが、5つの「モタコン体操」。 前回紹介した2つの動きに続き、今回は残り3つの動きと腰を守る タレントや俳優、さらには美容のカリスマとして多岐にわたり活躍するMEGUMIさんが5月5日、自身のインスタグラムを更新。 圧巻の「美くびれ」が際立つヘルシーなデニム姿を披露し、自身の実体験を詰め込んだ プロ野球北海道日本ハムファイターズの２軍本拠地を苫小牧市に誘致しようと活動する期成会、「北海道日本ハムファイターズ２軍施設を誘致する会」（会長・宮本知治苫小牧商工会議所会頭）が市内外で協力を呼び掛け