「無理にいい人でいなくていい」アラフィフ女性が山暮らしの半年で出会った人々と、肩の力を抜く生き方(ヨガジャーナルオンライン)

朝、なんとなく体が重いまま1日が始まっていませんか？ やることは多いのに頭がぼんやりして集中できない、その状態で仕事をしても思うようなパフォーマンスは出せません。 実はその差を分けているのは、朝のほんの数 フリーアナウンサーの住吉美紀がパーソナリティをつとめるTOKYO FMの生ワイドラジオ番組「Blue Ocean」（毎週月曜～金曜 9:00～11:00）。 毎週金曜日に放送しているコーナー「沢井製薬 「下腹だけぽっこり出ている」その原因は、反り腰姿勢にあるかもしれません。 ■ぽっこりお腹の原因は「反り腰」？ ぽっこりお腹に悩んでいる人も多いと思いますが、その原因が反り腰である可能性もあります。