「塾から帰ってからも勉強」は本当に必要か？ 受験生でも“21時就寝＆朝勉”に切り替えて見えた、勉強効率の明確な差(with online)

サッポロビールは2026年4月28日、静岡県内限定で缶ビール商品「静岡麦酒(しずおかばくしゅ)」の販売を開始した。 「静岡麦酒(しずおかばくしゅ)」はもともと静岡県内の飲食店でしか味わえなかった生ビール 「幸せホルモン」セロトニンと「睡眠ホルモン」メラトニンが、あなたの睡眠と覚醒をコントロールしていることをご存じですか？ 今回は、人気精神科医・早稲田メンタルクリニック院長の益田裕介先生監修『眠れなくな 高市総理大臣は、アメリカの現地時間１９日に予定されている日米首脳会談後に、ポトマック河畔に植える桜の記念植樹に向けたセレモニーをトランプ大統領と共同で行う方向で調整していることがテレビ東京の取材で分か