上半身のサイズアップと筋力強化において、ディップスは最も優れた自重種目のひとつだ。 バーベルやダンベルを使う高重量トレーニングと比べても、その効果は決して引けを取らない。 さらに上腕三頭筋への刺激を高
1970〜80年代の旧ソビエト連邦のレスラーたちのトレーニングをひも解くと、ケトルベルが中核的な役割を担っていたことがわかる。 無駄を排し、体系的に構築されたそのメソッドは、現代のコンディショニングにも 100台限定に対して応募は約4400人。 当選率はわずか2.3％という狭き門となった、ダイハツ『ミライース tuned by D-SPORT Racing』の初号車出荷式が開催された。 SPKは、同社