丈夫な足腰を作るにはどうしたらいいのか。 整形外科医の中山潤一さんは「ただのウォーキングより効果的な体操がある。 1日1分、片足を5センチ上げるだけで転倒予防や筋力アップが期待できるので参考にしてほしい」 YouTubeが、日本国内におけるチャンネル メンバーシップ機能の料金体系を改定することが明らかとなった。
4月15日頃から複数のVTuberや配信者がSNS上でメンバーシップの価格変更を告知。 宇宙飛行士たちは無重力空間でどのように身だしなみを整えているのか。 3回の宇宙飛行を成功させた野口聡一さんは「宇宙という極限環境では、地上での当たり前が通用しない。 貴重な水を使わないで済むように、歯磨き