24年7月の記録的な大雨で甚大な被害を受けた酒田市大沢地区。 土砂に埋まり、長く手つかずとなっていた農地で、20日復旧へ向けた大きな一歩が動き出しました。 2年ぶりにトラクターの音が戻ってきました。 こ 特殊鋼専業メーカー上場3社と山陽特殊鋼の2026年3月期決算（連結ベース）が20日に出そろった。 26年3月期は主力の自動車需要はほぼ横ばい水準となったが、半導体製造装置などでは増加の動きも見られた。 腕を太くし、筋力と筋量を高めるには高重量トレーニングが不可欠だ。 しかし、見落とされがちな重要要素がある。 それが「タイム・アンダー・テンション（筋肉が負荷を受けている時間）」だ。 上腕二頭筋と上腕三頭