寝ても疲れが取れなくて、朝から体がだる重い――。 もしかしたらその疲れ、肩甲骨まわりの筋肉が凝り固まり続けていることで、眠りの質に影響を与えているのかもしれません。 そこで今回は、疲れて帰ってきた夜、ベッ 石川県羽咋市で5月末から行われている本州で初となる特別天然記念物トキの放鳥。 ケージで環境に慣らしてから放つ「ソフトリリース」方式での放鳥が14日行われ飼育されていた10羽全てが飛び立ちました。 記者 座っていれば、動いていないから疲れないと思っていませんか？ 実は逆！ 現代人は動かな過ぎて疲労が蓄積しやすくなっています。 あなたの毎日の重だるさ、動かないことが原因になっていませんか？ ■動かない方が疲